SvačinyZdravý světVegetariánskéVeganskéPomazánky
20. 12. 2019
@dewii.veg

Sváteční veganská pomazánka

Vaříme s Globusem

Náročnost receptu

Příprava 15 minut
Snadné

Co budete potřebovat

Ingredience

  • 250 gtofu natural
  • 130 gkešu oříšků
  • 3 lžíceextra panenského olivového oleje (45 ml)
  • 1 velkýstroužek česneku
  • 2 lžícelahůdkového droždí
  • 1/2 hrnkunasekané čerstvé pažitky
  • 1/3 hrnkunasekané čerstvé petrželky
  • 1/4 hrnkunasekané čerstvé bazalky
  • 2 lžícenasekaného čerstvého kopru
  • šťáva z 1 středního citrónu (50 ml)
  • sůl, pepř
  • veganský kaviár

Postup

1

Tahle bylinková pomazánka u mě teď doma vede! Pokud nemáte rádi kopr nebo petrželku (já si k ní také pořád hledám cestu), tak se nebojte bylinky nakombinovat jinak a hrát si s jejich poměrem. Stejně tak si můžete zvolit, zda chcete jemnější chuť s pouze lehkým česnekovým nádechem (v tom případě nechte ten jeden stroužek), nebo pořádně česnekovou pomazánku, která má říz (dejte stroužek navíc).

2

Tofu rozdrobíme do mixéru, přidáme kešu oříšky (ty mohou, ale nemusí být předem namočené, každopádně namáčením se zlepší jejich stravitelnost a snáze se rozmixují), stroužek česneku, olivový olej, šťávu z citrónu, sůl a pepř. Vše rozmixujeme dohladka. Pomazánku přendáme do uzavíratelné nádoby, zamícháme do ní nasekané bylinky společně s lahůdkovým droždím a dle potřeby ji dosolíme. Nádobu uzavřeme a pomazánku necháme před podáváním alespoň půl hodiny odpočinout v lednici.

3

Pomázánku je možné podávat na pečivu dle výběru, krásně se na ní navíc bude vyjímat veganský kaviár, kterým výsledné jednohubky můžete dozdobit.